ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ
Начинайте купание в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 18-20°С воздуха 20-25°С.
Выбирайте для купания безопасные, а лучше специально отведенные для этого места.
Не умея плавать не заходите в воду выше пояса.
Во время купания не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям.
Не купайся натощак и раньше, чем через 1,5-2 часа после еды.
Не входите и не ныряйте в воду в возбужденном, разгоряченном состоянии, после физической нагрузки, также при ознобе, общем недомогании.
Не оставляйте детей у водоемов и на воде без присмотра взрослых. При заплывах умейте правильно рассчитать свои силы.
Попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте течение, чтобы приблизиться к берегу.
Оказавшись в водовороте, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность.
При судорогах измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы, ускорения их расслабления и плывите к берегу.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ
- купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах;
- прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок, плотов, подплывать близко к идущим судам;
- допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей - купающихся, взбираться на буи и другие технические сооружения;
- подавать ложные сигналы бедствия;
- перемещаться в лодке с места на место при катании;
- использовать для плавания доски, бревна, надувные матрасы, камеры - автомашин и другие вспомогательные средства;
загрязнять и засорять водоемы.
